首のニキビの原因


首にもニキビが出来ることがあります。

思春期の頃は顔を中心に、大人になってらは胸、背中のニキビに悩む方がおおいでのですが、その理由は、過剰に分泌した皮脂や、食生活の乱れによることが多くの原因です。

首のニキビの原因は、空調(冷房の効いた部屋の中、暖房の効いた部屋の中)が整った環境にいる女性に多いようです。

年代的には中年以降の場合が多いと言うことです。

ニキビの原因の一つとして、自律神経が関わっていることが分かっています。自律神経が乱れ、交感神経に影響を及ぼします。

それによってホルモンのバランスが乱れるのです。

これは首のニキビだけではなく、様々な不快症状となって現れる場合もありますので、適度に汗をかき、体を温めるような食事を考えてみることもいいようです。

ちなみに、体を温めるような食事とは、鍋物のような体を温めるという食事のことをさしているのではありません。

体を温める食品の多くは北国で採れる物が多く、瓜類、果物、砂糖、精製され白くなった食品などは体を冷やす代表的な食物です。

肌を綺麗に保つためにビタミン類は欠かせないのですが、過剰摂取することなく適度に、また、温野菜(特に土になる根菜類)やレバー、一般的に体に良いとされている食材を摂りいれていきましょう。

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